< >
2012. 03. 01  
創始者Paul Grilley、共に陰ヨガを広めたSarah Powerは西洋人ですが
この基礎となるのは本山博博士のチャクラ、経絡理論です。
ヨガ解剖学の深い知識をもつPaul Grilleyと、ヴィッパーサナ瞑想、トランスパーソナル心理学、タントリック哲学、ゾクチェン仏教に深い造詣をもつSarah Powerが本山博士に師事したことにより、陰ヨガは東洋と西洋の叡智を融合した深いものになりました。

ビニヤサヨガ(流れる動きのヨガ)が筋肉を使う陽のヨガとすると、陰ヨガはその対極にあります。
筋肉の力を抜くことによって、筋膜、そして腱や靭帯に働きかけ、根本的に身体を変えていく効果があります。

陰ヨガは主に座位か臥位で、5つの主要な陰的内臓器官に関連する経絡に働きかけます。
陰陽5行説によると、それぞれの臓器には対応する五行があり、司るエネルギーとそのプロセスがあります。

木ー肝臓ー春ー創造ー拡張するエネルギー
火ー心臓ー夏ー分解ー湧き上がるエネルギー
金ー肺ー秋ー吸収ー固体化するエネルギー
水ー腎臓ー冬ー貯蔵ー沈むエネルギー
土ー脾臓ー季節の変わり目ー変化ー安定するエネルギー

これらのエネルギーの陰陽バランス、つまり満ち足りているのか空っぽなのかは
常にお互いに影響しあい、変化し続けます。この変化が調和に沿って行われるよう
それぞれにバランスを持たせるのが陰ヨガの目的です。

陰ヨガの特徴

・ひとつのアサナが長い(最低2分以上、長いと20分)
・じっとしている
・がんばらない

この3つですが、アサナによっては途中で寝てしまうものもある半面
途中から次第に激痛に代わるものがあります。
今現在の激痛や不快症状にとらわれず、それをいかに静かに観察するか、せわしなく動き続ける心といかにつきあうか、この内観の練習が、そのまま仏教の瞑想につながります。

陰ヨガをお薦めする方

・関節の可動域を高めたい、柔軟性を上げたい方
・疲れていて、がんばって動きたくない方
・体力に自信がない方
・精神的に強くなりたい方
・リラックスしたい方(副交感神経に働きかけます)
スポンサーサイト
NEXT Entry
ロルフィングの特徴
NEW Topics

タロット講座のお知らせ〜タロットで何を読むか
Somatic Experiencing Advanced II その3〜 エネルギーは完全無欠のコンフュギレーション
Somatic Experiencing Advance II  その2〜 トラウマは人生のテーマ
Somatic Experiencing Advance II  その1〜SEとホメオパシーとロルフィングの違い
Comment
Trackback
Comment form
 管理者にだけ表示を許可する
プロフィール

rolfertakami

Author:rolfertakami
鎌田孝美(Takami Kamata)

http://www.takamirolfing.com

・・・・・・・・
ヨーロッパロルフィング協会に所属する、
ヨーロッパで第2号の日本人ロルファーです。
英国スクールオブホメオパシー
アドバンスプラクティショナーコースに在籍し
現在臨床を行っています。

・・・・・・・・

内側に深くしまいこんだこだわりを、抱きとめ、見つめ、解放し、
かわりに内側で眠る可能性に光を与える。
身体が目覚め、失ったものを取り戻していく過程を
みなさまと楽しんでいきたいです。

・・・・・・・・

・ヨーロッパロルフィング協会認定
公式アドバンスロルファー
・同ロルフムーブメントプラクティショナー
・直傳靈氣師範
・全米ヨガアライアンス認定
ヨガインストラクター
・陰ヨガインストラクター
・ソースポイントセラピー認定施術者

・・・・・・・・

<セッションのお申し込み&お問い合わせ>

rolfertakami@gmail.com
+49(0)6171 279 0088

・・・・・・・・・
2017年冬 東京セッション
12月27日(水)〜1月3日(水)


2017年 直傳靈氣講習会(フランクフルト):

前期10月20日(金)14:30〜18:30
  10月21日(土)9:30〜12:30
       14:00〜17:00 
後期10月20日(日)9:30〜16:00
        
      
直傳靈氣交流会(フランクフルト)
10月23日(月)16:00〜18:00

ホメオパシーについて語る会
10月18日(水)14:00-17:00
内容
ホメオパシーとの付き合い方:
ーファーストエイド
ーミニコンサルテーション
Abby Takarabe, Peggy Bideホメオパスを
聖地スワジランド、オーストラリアから
講師にお招きします。

参加費用:
50ユーロ

タロット講座

10月23日(月)
13:00−16:00

講師:大塚英文さん
受講料:60ユーロ


参加お申し込みを受け付けております。
.................

Profile:

Takami Kamata

Certified Advanced Rolfer®
Certified Rolf Movement®Practitioner
Jikiden Reiki® Shihan
Registered Yoga Teacher
SourcePoint Therapy® Practitioner

Contact me at:

rolfertakami@gmail.com


........

カテゴリ
Q&A (1)
検索フォーム
カウンター
カレンダー
09 | 2017/10 | 11
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 - - - -
読者登録する


提供:PINGOO!
QRコード
QR